Vores brug af teknologi i forbindelse med både arbejdsliv og privat giver os nogle helt enorme fordele. Til gengæld skaber den også en umådelig stor digital forurening, som kan forhindre os i at være professionelle. Samtidig kan den ødelægge vores muligheder for at restituere og måske gribe ind i vores pauser, så den truer med at tage kontrollen helt fra os. Læge Imran Rashid beskæftiger sig som forfatter og foredragsholder indgående med det moderne menneskes omgang med den digitale teknologi og mobile devices. I denne episode taler Morten Bichel med ham om digital forurening, og dens indflydelse på vores pausekultur og livet på arbejdspladsen.