Олена Саєнко, сімейний нутриціолог, розповіла про важливість прислухатись до себе та свого організму. Перед тим, як здавати аналізи та вживати вітаміни, обов'язково проконсультуйтесь з лікарем. Хороша порада від Олени: фотографуйте свою їжу — це дасть вам можливість аналізувати харчові звички та, при необхідності, коригувати їх. Також у відео Олена поділилась рецептами швидких страв та корисних перекусів. Вода та сон — це база життя. Гостя: Олена Саєнко https://www.instagram.com/saienko_nutrition/?fbclid=IwAR2LKIiL94LfyYEhjkCDYpqd3zR8382Y8awXanPEns42C13p5ZDC2YqXo8k   Автор: Юрій Козій https://www.facebook.com/yurkoziy