Poslechněte si mistra ve zvládání zátěžových situací. Ještě nedávno pil alkohol a kouřil krabičku cigaret denně. Byl neoprávněně vězněn v arabském kriminále. Co se v člověku děje v takové situaci?  Co vše je za tím být držitelem světovému rekordu a přežít přes devět hodin v planku, když běžná populace zvládá maximálně 5 minut? Proč má smysl vykračovat z komfortní zóny? To vše se dozvíte v našem rozhovoru, který jsme vědomě rozdělili na dvě části. Joska je autorem několika knih a také trojnásobný světový rekordman v těchto disciplínách: - Nejdelší plank v čase 9:37 hodin - Nejdelší plank se zátěží 18kg v čase 1:25 hodin - Nejrychlejší bosý maraton na sněhu v čase 1:50 hodin Tento podcast můžete podpořit na www.herohero.co/romanzelenka, kde najdete i řadu dalších inspirativních materiálů.  Konkrétně k tomuto dílu najdete na HEROHERO i přesný návod na plank přímo od Josky. Děkuji a přeji příjemný poslech plný inspirace! Roman Zelenka, poradce vědomých lídrů ----------------------  www.wingman.cz  www.romanzelenka.com www.outdoormasterminds.com www.leadersoftomorrow.cz