Description
Die ehemalige Profiläuferin Ingalena Schömburg-Heuck, bekannt als @leni_runner, wuchs als jüngstes von vier Kindern in einem kleinen Ort in der Nähe von Starnberg auf. Zeitweise kämpfte sie mit einer Essstörung und dem ständigen Vergleich mit anderen, feierte einige große Erfolge, musste dann aber recht früh mit dem Leistungssport aufhören. Welche Lektionen sie gerne früher gelernt hätte und wie sie heute mit den Wellen des Lebens umgeht, das erzählt die Trainerin und Sportinfluencerin ganz offen und ehrlich in dieser Folge.
Die laufbegeisterte Psychotherapeutin Dr. Carolin Marx-Dick hat viele Tipps und Tricks parat, die dabei helfen, besser ein- und durchzuschlafen, als Sportler noch mehr aus den Regenerationsmöglichkeiten der Nacht rauszuholen und unsere Schlaf- und Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Dabei...
Published 11/15/24
In dieser neuen Podcast-Reihe lernst du verschiedenste Profiathleten, Experten und Trainer auf eine ganz neue, persönliche und ungekünstelte Weise kennen und erfährst, was ihren Lebensweg ausmacht, wie sie ticken und was hinter ihrem Erfolgsgeheimnis steckt. Der Gast kennt die Themen und Fragen...
Published 11/01/24