Как часто вы сталкиваетесь с холодным и колким ощущением одиночества? В каких случаях быть одному действительно полезно? Что вызывает у вас это состояние? В этом выпуске Денис и Илона поднимают истории из прошлого и пытаются разобраться, в чем причина этого чувства отчужденности и как с ним справиться?  В качестве эксперта мы пригласили практикующего психолога Анастасию Усову, которая предложила различные варианты решения ситуации.    Инстаграм Анастасии: https://instagram.com/just_a_good_psy    Наш телеграмм-канал: https://t.me/helpyourselfpodcast    Инстаграм Дениса: https://instagram.com/mus_den    Инстаграм Илоны: https://instagram.com/ilonmeskh P.S. Мы экспериментируем со звуком, поэтому заранее приносим извинения за шумы в начале выпуска. Ошибку мы усвоили и повторяться не намерен. Надеемся на ваше понимание)