《芳华》之后，苗苗作品不算高产，再次出现在《乘风2024》、电影《749局》时，许多观众表示“依然元气少女 ”。我们很好奇，保持好这份状态的背后，是一个怎样自我更新的过程？毕竟她曾说过，“何小萍”身上的那份孤冷其实跟过去的自己很像。这几年大多数时候，大众话题里的她跟家庭绑定，自称悲观底色的她，如何情绪稳定的面对事业蛰伏期？如何踩准一个松弛有度的节奏？如何面对身份转变的成长突破？本期节目中有她生活方式的分享和讲述。01:34  生活里，苗苗有专属节奏03:54  也曾是游戏少女，“开心就好啦！”06:38  蛰伏期里就专注内修吧，毕竟工作的战线很长12:16  比五六年前更好的状态不只是“少女感”14:15  从悲观的底色，变成积极的找寻自己17:35  “社恐”听这段会感同身受20:20  成长需要被鼓励的环境，也需要自我调整21:50  “我宁愿尝试了而后悔，而不想因为没去做而后悔”24:30   会担心不频繁的工作而被业内淡忘吗？“做好决定了就不后悔”25:26   又卷又松弛的苗苗在一个好状态里主播：小T 小玉 小木嘉宾：苗苗（演员）文案/剪辑：小T 【哪里还能听？】每周或双周，节目将在新京报app、小宇宙、苹果Podcast、豆瓣app、喜马拉雅、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。【如何找到我们？】weibo：@新京报文娱商务合作：tianxiaoni001小红薯：@三人行不行（花絮放送）听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”）欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~