Hola hola bbs! Oficialmente bienvenidos al primer episodio del 2023! En este episodio conversamos sobre el Shadow Work o Trabajo de Sombras, que es este proceso donde reconocemos esas partes nuestras ocultas que están en el inconsciente que desean lo mismo que tu, reconocimiento. El episodio se divide en tres partes, una donde explicamos que es, otra donde comento experiencias y una ultima parte donde hacemos un minitraining, que como comento en el episodio, lo hacemos solo si nos sentimos listxs. Soy David Garrido, Instructor en Mindfulness y me dedico a enseñarte a sobrellevar las distintas situaciones de la vida a través de técnicas de consciencia plena. Si te gustaría aprender más, sugerirme un tema para el podcast, o expresarme lo que estas sintiendo, me podes encontrar en Instagram como @garridodavid. https://www.instagram.com/garridodavid/