[ANZEIGE] In Folge 60 spreche ich mit Dr. Matthias Marquardt über den Mikronährstoff Eisen, wie Eisenmangel entsteht und wie man Eisen substituieren sollte. Dr. Matthias Marquardt ist Internist und anerkannter Sportmediziner. Er betreibt eine eigene Praxis für Innere Medizin, Chirotherapie und konservative orthopädische Sportmedizin in Hannover.Neben der Inneren Medizin liegen seine Arbeitsschwerpunkte in der Versorgung von orthopädischen Überlastungserscheinungen, Einlagenversorgung, Bewegungsanalyse und Leistungsdiagnostik.Des Weiteren ist er einer der Laufexperten in Deutschland und Autor der Laufbibel.   #eisen #eisenmangel #mikronährstoff #unterversorgung #eisensubstitution #laufen #ausdauer #drmatthiasmarquardt #vitalarztmarquardt #podcast #laufpodcast #schneckentempo   ****************************** Shownotes:  Dr. Matthias Marquardt - WebseiteVital Arzt Matthias Marquardt - WebseiteMarquardt Running - WebseiteDie Laufbibel - amazonDr. Matthias Marquardt - FacebookDr. Matthias Marquardt - Instagram   ****************************** Kapitel: 0:00:24 Intro0:01:44 Vorstellung0:04:34 Eisen vs Leistungsfähigkeit0:07:26 Eisenwerte 0:14:11 Der Eisentest 0:20:25 Das Immunsystem0:21:32 Folgen des Eisenmangels0:30:43 Säfte und Tabletten0:43:01 Fleisch0:47:36 Support-Aufruf Uwe Schinz0:49:56 Vegetarisch & Vegan0:54:20 Eiseninfusion0:58:39 Nahrungsergänzungsmittel1:02:27 Zu viel Eisen1:05:00 Der Eisenspezialist1:10:00 Ende     ******************************     Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon! https://patreon.com/schneckentempo   Oder schicke Leo ein Geschenk von seiner amazon Wunschliste. https://www.amazon.de/hz/wishlist/ls/VKE5VXR1WEE6?ref_=wl_share     Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: [email protected]   Impressum       *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de. *Logo designed by Philipp Jordan