In dieser Folge des Schnellerwerden Podcasts spricht Alex Meisolle über das Mindset von Sportlern und wie man davon lernen kann. Er betont, dass jeder individuell ist und man sich nicht mit anderen vergleichen sollte. Es ist wichtig, positiv zu bleiben und sich auf die eigenen Fortschritte zu konzentrieren. Alex spricht auch über die Bedeutung von Zwischenzielen, Flexibilität, Fokus, richtigem Rennstart, Ernährung und Erholung. Er ermutigt die Zuhörer, geduldig zu sein und sich nicht von Rückschlägen entmutigen zu lassen. Am Ende betont er die Wichtigkeit der Regeneration und des Gesundheitschecks. Takeaways Jeder ist individuell und sollte sich nicht mit anderen vergleichen. Bleibe positiv und konzentriere dich auf deine eigenen Fortschritte. Setze Zwischenziele, um motiviert zu bleiben. Sei flexibel und passe dein Training an unvorhergesehene Umstände an. Bleibe im Moment und fokussiere dich auf deine Aufgabe. Starte bei Wettkämpfen nicht zu schnell und mache dein eigenes Ding. Achte auf deine Ernährung und Erholung, um bessere Leistungen zu erzielen. Sei geduldig und lasse dich nicht von Rückschlägen entmutigen. Regeneration und regelmäßige Gesundheitschecks sind wichtig für langfristigen Erfolg. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/schnellerwerden/message