لا عجب في أن يكون للنشاط الفيزيائي دور إيجابي في رفع دفاعات الجسم ومحاربة علامات الشيخوخة. ولا عجب أيضا في أن يكون فنّ الرقص ذات منفعة في هذا الجانب الحامي من تدهور صحّة المسنّين بسرعة خاطفة. يدافع اليابانيون منذ فترة طويلة عن نظرية أنّ سرّ احتفاظ المتقدّمين في السنّ بالشباب الدائم هو انكبابهم الدائم على ممارسة فنّ الرقص. سيكون لنا حول هذه النظرية شرحٌ مسهبٌ بناءً على المُعطيات العلمية الواردة في هذا الصدد ضمن صفحات المجلّة الإسكندنافية Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports .