ミニマリストとサウナはとても相性がよく、ノイズを減らすための「瞑想」的な立ち位置としてサウナを活用する人が多いかと思います。今回は、サウナに入ること身体への効果と、僕がオススメするサウナを3つご紹介させて頂きます。 ■この番組について この番組、水曜日のミニマリストは、ノイズやストレスを減らしたい方、生産性を高めたい方、人生のヒントを見つけたい方に向けて、生活が少しだけ豊かになるミニマリズムについてお届けしています。 ミニマリスト、ミニマリズム、シンプルライフ、ノイズやストレスを減らすことを中心にお話しています。 ■お便りお待ちしています https://forms.gle/ayARVCFWSSGPLZEu7