最近的上海像是进入了无限期循环，每天起床仿佛又开启14天的隔离。 起床刷手机抢菜，随时关注居委会测核酸和拼团消息；看着社交媒体上充斥着质疑、无力、愤怒的信息，导致自己的情绪也被带动，无法入睡。 疫情下的低气压生活，这次四位主播远程连线，想和你聊聊如何在信息海洋里保持自我。 【本期节目你将听到】 疫情期间的生活状态，我们有哪些心态变化？政治性抑郁？FOMO（Fear of missing out）…… 无法控制的sns信息流，新闻app刷个不停、公众号文章攒了一堆没时间看，如何面对不受控的、疯狂涌向我们的各种信息？ 咨询顾问的工作需要快速学习能力，在项目开始如何高效的获取信息，市面上的各种信息如何判断了解到什么程度是个头？ 从获取信息->判别信息->应对信息三个角度，我们能主动的做些什么？ 除了信息，媒介本身也在塑造着我们的生活环境和思维方式，在这个世界里，即时反馈触手可及，所以才显得克制和理性思考更为珍贵 …… 这一期是四分之一进入50期以后的“重生”版，未来的我们会更加关注质量，保证双周的更新频次。就算疫情的低气压，我们也拒绝摆烂，给大家带来不间断的陪伴~ 【主播们的书单推荐】 在423世界读书日，将文中提到的书单/片单送给大家~ 1. 如何应对信息？ 《清醒思考的艺术》 《后真相时代》  《真相：信息超载时代如何知道该相信什么》  《真相背后：虚假新闻与信息的代价》 TED-Sherry Turkle：保持联系却依旧孤单 2. 如何看待媒介？ 《消失的真实》 《从莎草纸到互联网》 【BGM】 君をのせて (伴随着你) - 久石让 Way back home - SHAUN 【收听方式】 推荐您使用小宇宙App、喜马拉雅FM、苹果Podcast收听。 【互动方式】 微信搜索：Quarterlife001，加入听友群 【制作团队】 前期策划：赵迪、许文迪、韩思特、肖梦婕 后期剪辑：肖梦婕