今回は、「睡眠」のお話です。 人生の1／3は、睡眠時間と言われています。 眠ることは、体にどのような働きがあるんでしょう？ 睡眠の仕組み、ドーシャとの関係、レム睡眠とノンレム睡眠など、 眠りとドーシャの関係をお話しています。 今回は、36分と少し長めです。 番組専用のLINE公式を開設しました。 @agr8195yで検索してくださいね！ https://lin.ee/1f189Ew 番組への質問やリクエストなど、お待ちしてます！ また、番組登録と番組専用のLINE@経登録して頂いた方には ドーシャセルフチェックシートと 体質判断解説ブック (PDF) をプレゼントしています。 番組専用のLINE公式登録後に送られてくるメッセージに お好きなスタンプでご返信下さい。 ご返信頂けないと、登録の確認が取れないため、 プレゼント送れませんので、必ずご返信下さいね。 メルマガもはじめました！（心の学校） 少し長めの読み物や無料のzoomセミナーや、 講座のお知らせ、お得情報などを載せています。 こちらからご登録下さい。 https://system.faymermail.com/forms/159 それから、声のSNSのclubhouseも始めました。 こちらではアーユルヴェーダや心のこと、オカルトやちょっぴり怖い実話怪談などの雑談をゆる〜〜〜〜く話しています。 yukari ochi　もしくは、@madameyun　で検索して下さい。 フォローして頂けると、嬉しいです。 どうぞよろしくお願いします。