Kom i form til skisesongen: Høsttrening for mosjonister
Listen now
Description
Trenger du tips til en god økt på stakemaskinen, rulleski eller på beina? Hvilke intervaller bør trene og hva er mest ski-likt? Hvor lang er en langtur og hva skal til for å bli bedre til å stake? Få nyttige tips og råd til skisesongen fra Team Swix-løperne Mattis Stenshagen og Mikael Gunnulfsen i denne podcast-episoden.
Skisporet podcast ledes av Håvard Rønning og gis ut av Swix.
Temaer i episoden:
03:30 Riktig trening i en hektisk hverdag
06:55 Rulleski og stakemaskin
18:00 Intensitet på langtur
28:25 Styrketreningstips for skiløpere
35:40 Utstyrstips
Treninger du nytt utstyr til vinteren?
Skistjernenes favoritter til skisesongen finner du alltid på Swixsport.com
More Episodes
Det tikker mot Beito og Team Swix-løperne Mattis Stenshagen og Mikael Gunnulfsen gjester podcasten for å gi oss siste rapport etter en meget god konkurransehelg i finske Muonio.
I denne podcast-episoden får du vite hemmeligheten som var under skiene til Team Swix i Finland (et triks alle kan...
Published 11/18/24
Published 11/18/24
November er for mange en utfordrende tid for treningsmotivasjonen, og med uten skiføre og med varierende rulleskiforhold er det lett å falle av. Denne episoden av Skisporet er laget for å gi deg inspirasjon og motivasjon til å holde treningsmengden oppe, med effektive økter du kan gjøre på...
Published 11/07/24
Links
Twitter
Facebook
Instagram
Patreon
Genres
Artwork or description wrong?
Request an update »
Updates may take a few minutes.
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
