Nadia Ansar er psykologspesialist i emosjonsfokusert terapi og klinisk familiepsykologi. Hun har skrevet en doktorgrad om emosjonsfokusert foreldreveiledning. Hun har også skrevet en selvbiografisk bok om sin barndom og oppvekst i boken «Min Skam». I denne episoden forteller hun åpent om sin skam og spagaten mellom det likestilte norske samfunnet og den patriarkalske kulturens forventninger. Hun forteller videre om hvordan hun har bearbeidet barndommen sin gjennom emosjonsfokusert terapi og hvordan hun nå hjelper foreldre med ivaretakelsen av sine barn. Det er et hjertevarmt møte som jeg tror og håper alle kan få utbytte av å lytte til.   ►STØTT SNAKK MED SILJE Jeg setter enormt stor pris på alle som ønsker å støtte podkasten. Det gjør at jeg kan holde podkasten åpen og tilgjengelig for alle. For å gi donasjoner kan du søke opp “Snakk med Silje” i Vipps eller bruke vippsnummer: 806513   ►KAPITLER: 00:00 Intro 01:58 Boken hennes «Min Skam» og Abid Rajas bok «Min Skyld» 05:07 Psykologers åpenhet om egne emosjonelle sår 08:14 Kompliserte følelser i relasjon til andre 11:16 Seksuelt overgrep 13:45 Gamle emosjonelle sår og emosjonsfokusert terapi 20:04 Styrken ved at psykologer går i terapi og mer om emosjonsfokusert terapi 27:48 Den medisinske modellens svakheter i møte med pasienter 29:57 Diagnoser innen psykisk helse er ikke evidensbaserte 34:39 Såret som liten sårbar som stor 36:31 Skam og selvkritikk 31:51 Slippe noen inn bak fasaden 43:39 Humor kan være skamreduserende 47:13 Tilbakemeldinger på boka 50:46 Om å vokse opp i en patriarkalsk kultur 53:33 Tusen takk 54:18 Kollektiv skam 59:00 Å gi avkall på sin autentisitet til fordel for fellesskapet 01:01:14 Koblingen mellom det fysiske og psykiske 01:03:47 Følelser har et dårlig rykte 01:08:02 Bedre å bygge friske barn enn å fikse syke voksne 01:10:30 Emosjonsfokusert foreldreveiledning: Validering, reparasjon og følefeller 01:15:44 Unnskyldningen hun trengte fra foreldrene   ►REFERANSER: Nadia og Abids podkast: https://open.spotify.com/show/7v4fB2D86EHdxc3qO38DRT Boken «Min skam»: https://cappelendamm.no/_min-skam-nadia-ansar-9788202773519 Boken «Min skyld»: https://cappelendamm.no/_min-skyld-abid-raja-9788202713461 Nadias forskning: https://www.sv.uio.no/psi/personer/ekstern-phd/nadiaan/ Emosjonsfokusert terapi: https://www.ipr.no/terapi/emosjonsfokusert-terapi   This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit psykologsilje.substack.com