Henrik Herrebrøden er idrettspsykolog og førsteamanuensis ved Kristiania hvor han underviser i psykologi. Han har doktorgrad i idrettspsykologi og gitt ut boken «Ti idrettsutøvere som søkte hjelp – og fikk det». I denne episoden snakker han om hvordan han hjelper idrettsutøvere med å prestere bedre, hvordan vi utvikler personligheten vår og om forskjeller og likheter i hvordan vi begge hjelper folk fra hvert vårt faglige perspektiv.   ►Hele episoden kan også sees på YouTube: https://youtube.com/playlist?list=PLKghULiq8GzO_X9JCoqebUAPrA3kU0HUX&si=EivqajDtYGoD6fUy   ►STØTT SNAKK MED SILJE: Jeg setter enormt stor pris på alle som ønsker å støtte podkasten. Det gjør at jeg kan holde podkasten åpen og tilgjengelig for alle. For å gi donasjoner kan du søke opp “Snakk med Silje” i Vipps eller bruke vippsnummer: 806513 For annonsering: [email protected]   ►KAPITLER: 00:00 Intro 01:10 Hvorfor Henrik ble idrettspsykolog 05:19 Mental trening 08:11 Idrettspsykologi i Norge 11:17 Faglige tilnærminger og personlige egenskaper 15:26 Hva kjennetegner gode trenere og ledere? 15:50 Profesjonsstudiet i psykologi gir en bredde 17:04 Henriks doktorgrad i idrettspsykologi 23:03 Hvordan Henrik hjelper idrettsutøvere 27:45 Hva som hjelper ved prestasjonsangst 36:14 Selvkritikk 37:30 Selvmedfølelse og selvmedlidenhet 39:55 Visualisering 42:19 Paradoksal intervensjon ►REFERANSER: Hjemmeside: https://www.henrikh.no/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCElx1Fucz3A82P71ww7TCJw Henriks kompetanse og forskning: https://www.kristiania.no/om-kristiania/ansatte/school-of-health-sciences/institutt-for-psykologi-pedagogikk-og-juss/henrik-herrebroden/ Boken "Ti idrettsutøvere som søkte hjelp – og fikk det": https://cappelendamm.no/_ti-idrettsutovere-som-sokte-hjelp--og-fikk-det-henrik-herrebroden-9788202679309 Podkasten "Fotballhode": https://open.spotify.com/show/0UGHvpDD80lrfjVLpUhnfO This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit psykologsilje.substack.com