Hoy te hablo de las heridas emocionales sin sanar y como los seres humanos acudimos a cosas banales y placeres efímeros para taparlas. Cuántas veces has visto a gente querida gente de tu lado con un enfado descomunal con una tristeza muy grande tapando una emoción sin sanar o una pena profunda con algún tipo de adicción como el alcohol, las drogas, el sexo, o algún otro tipo de cosa como puede ser también el azúcar, el consumismo, las redes sociales, los antidepresivos....etc . El mindfulness,la meditación, el quererte a ti mismo y construir desde el amor y no desde el ego, te ayuda a no tener que volver a jamás a repetir el patrón de tu adicción. Te lo dice una ex-fumadora, ex- co-dependiente de los hombres y ex-alcohólica. Y algo más también pero eso será para otro podcast. Cómo ves aquí no se salva nadie 😂🤘🏼📢ni yo.