在本集Podcast中，我們將深入探討這本：《健康謠言與他們的產地》。 透過這本書，我們將拆解關於飲食和健康的常見迷思，例如空腹喝咖啡是否真的會損害胃部健康。本集不僅揭露了許多網路上流行的偽科學觀點，而且還帶來林慶信教授的專業分析，他憑藉40年的醫學研究經驗，評估這些健康建議的科學依據。 讀讀這本書，一起揭開這些健康謠言的真相，學習如何用科學的角度來看待日常的健康建議。 - Sparksine電子書：https://zylvie.com/sparksine/p/ebook1 支持Sparksine https://www.buymeacoffee.com/sparksine https:...

在這一集中，我探討了丹達柏尼的《恆定力》一書，一本指導我們如何在瞬息萬變的世界中保持專注和平靜的指南。 這本書不僅是作者從出家到重返俗世的心路歷程，也是他如何克服現代生活中分心的挑戰的見證。 透過丹達柏尼的親身經歷和深刻見解，我們學會了如何透過練習恆定力來提高自我意識、專注力，並在當下找到內心的寧靜。無論您是尋求提升工作效率，還是希望在忙碌生活中找到一片寧靜，這集Podcast將為您提供寶貴的啟示和實用的練習方法。 - Sparksine電子書：https://zylvie.com/sparksine/p/ebook1 支持Sparksine https://www.buymeacoff...

本集Podcast將帶您探索《發現你的天職》這本書。 本書日本作者伯木仁平撰寫，教導我們如何挖掘內心深處真正的熱情和天職。 這本書不僅分享了探索自我、發現真正喜愛且擅長之事的方法，還通過作者自身的故事，向我們展示了實現個人夢想的可能性。 透過輕鬆閱讀的體驗，這本書提供了實用且具啟發性的指南，幫助讀者找到那份不僅為錢，更能帶來滿足感的工作。 如果你正在尋找人生方向，或想重新點燃自己的工作熱情，這集節目是你不能錯過的。 - Sparksine電子書：https://zylvie.com/sparksine/p/ebook1 支持Sparksine https://www.buymeacoff...