Wir alle haben Verpflichtungen und Verantwortung. Wir alle kennen Hektik und erleben Stress. Wir alle haben etwas, das uns die Ruhe raubt und Gelassenheit entrückt uns zu einem weitentfernten Traum. Und weil wir keine Ruhe finden, steigt unser Stress nur noch weiter. Heute sprechen wir darüber wie wir die nötige Entfernung zum Alltag aufbauen, welche Routinen uns dabei helfen Ruhe und Gelassenheit zu finden, damit wir dem hektischen Alltag mit innerem Frieden begegnen können. 00:00 Intro 00:44 Erschaffe mehr Gelassenheit und Ruhe in deinem Leben 12:07 Weg #1 Schritt-für-Schritt statt Gleichzeitigkeit 12:59 Weg #2 Zeit verstehen und Müßiggang lernen 15:15 Weg #3 Gesunde Hobbies 17:10 Weg #4 Sprache und interne Kommunikation 18:53 Weg #5 Zeitmanagement 21:56 Weg #6 Routinen und Geistespflege