Special Guest：吉川めい ヨガをはじめとした、心と体のウェルネスコンテンツをお届けする自己探求型オンラインサービスVeda Tokyo主宰、ウェルネスメンター。adidasグローバルヨガアンバサダー。このエピソードではめいさんのヨガや瞑想との出会い、そして人生を変えた気づきについてのお話を伺いました。めいさん自身の人生経験に基づく実話を多くシェアしていただき、実生活で使えるヒントがたくさん。特には、自分の心や思考の声との付き合い方、そして自分軸について。 •めいさんのInstagram •Veda Tokyo Website https://vedatokyo.com/ •めいさんの人気オンラインクラス『瞑想マインドフルネス』（毎週月曜）https://note.com/vedatokyo/n/n7a0a29954bdc •『書く瞑想』（毎月第１土曜）https://note.com/vedatokyo/n/n23b53ac30ab9 •イマジンメディテーションby UKICO (毎週木曜日）https://note.com/vedatokyo/n/n92b24ed5b995 UKICO (ユキコ） フランス生まれ、パリ育ち。フランス人の父親と日本人の母親を持つ。 シンガーソングライター、音楽プロデューサー、モデル、として活躍。2021年4月に初アルバム「ASCENSION」をリリース。 現在、その活動は音楽のみにとどまらず、ウェルネスとスピリチュアルに関する情報発信、数字占いセッション、パワーストーンを用いたジュエリー製作など。 ヨガ歴14年、2011年からヴィパッサナー瞑想を実践、2020年から瞑想のスタイルを広げ、瞑想会を開催。 2022年秋にはヨガ瞑想イベントawakemeに出演。 2020年にメンタルヘルスサポートのチャリティープロジェクト「All Four One Project 」を友人アーティストと立ち上げる。@allfouroneproject ウェルネス@iam_ukico インスタグラム音楽@ukicomusic •Album Ascension を聴く •Spiritual Wellness Podcast YouTube Channel •UKICO TikTok •ポッドキャストの曲SHINEはウェブサイトで聴けます。 サイトwww.ukico-official.com