Velkommen til episode 5, hvor vi utforsker det femte prinsippet i yogafilosofiens yamas: Aparigraha. Aparigraha står for “Ikke-tilknytning” – et prinsipp om ikke-besittelse og det å frigjøre seg fra grådighet, ved å kun ta til seg det man virkelig trenger og slippe behovet for eierskap og...

Velkommen til episode 4, hvor vi utforsker det fjerde prinsippet i yogafilosofiens yamas: Brahmacharya. Brahmacharya står for “Måtehold” – som innebærer å leve med måtehold og disiplin, å bruke vår energi bevisst og balansert for å støtte indre fred og spirituell vekst.På ferden berøres...

Velkommen til episode 3, hvor vi utforsker det tredje prinsippet i yogafilosofiens yamas: Asteya, eller ikke-stjeling. Ikke-stjeling, eller asteya, handler om å leve med tilfredshet og respekt, uten å ta mer enn vi trenger fra andre, oss selv, eller naturen, slik at vi kan bevare balanse og...