Routine ist langweilig. Keine Frage. Aber Routinen können Dir ganz wunderbar helfen, in kleinen Schritten große Veränderungen langfristig in Dein Leben zu implementieren. Wie aus großen Zielen kleine, aber feine Routinen werden und was Du sonst noch so beachten solltest, erzähle ich Dir in dieser Episode.  Den Podcast findest Du auf meiner Website, auf iTunes, Spotify, Google-Podcast, Youtube und in jeder guten Podcast-App unter „Stressismus“.  Ergänzende Episoden bzw. Episoden, auf die ich mich in der Folge beziehe:  Ziele formulieren: https://www.stressismus.de/post/neue-podcast-folge-gute-ziele-die-smart-formel Alles über die WOOP-Methode findest du hier: https://woopmylife.org/de/practice   Kurs „Raus aus dem Hamsterrad“: https://www.stressismus.de/hamsterrad Anmeldung zum Newsletter: https://www.stressismus.de/newsletter ******************************************************************* Stressismus ist ein Programm über ganzheitliches Stressmanagement für erfolgreiche Frauen: Power und Achtsamkeit für mehr Leidenschaft und Leichtigkeit in Deinem Leben! Männer sind jederzeit willkommen. Jeden Montag gibt es hier eine neue Folge rund um die Themen Stress, Stressmanagement, Stressreduktion, Stressprävention, Stressbewältigung, Mindset und effektives Arbeiten.  Noch mehr über Stress, Impulse, Coaching, Kurse und mich findest Du hier:  Website: www.stressismus.de Website 2: www.TheaWulff.com Instagram: https://www.instagram.com/stressismus/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/thea-wulff-b78bb92b/ Und vergiss nicht: Stress ist keine Naturgewalt!