「あー、ボーっとしちゃったな」という時、胸を張ってボーっとしてきました！とは言いにくいですよね（笑） でも、このボーっとする時間が、実はとっても大切ということが脳科学でも証明されているのです。その真相は？どんな良いことがあるの？と気になった方はポッドキャストへ！ 【お知らせ】2025年2月末あたりに『ハワイ...

今月は、10月から続く心や体の不調で「ストレス」を抱えやすいようです。 不調が長引いている…、何となく忙しない…と感じる方はもちろんですが、 実は、この不調が長引くと慣れてしまい、いつものことなので 『不調だと自覚できていない方』もいらっしゃいます。 自分は大丈夫！と思う方も、その対応策をお伝えしているので ご参考にされてくださいね！ 【お知らせ】2025年2月末あたりに『ハワイ...