#7. Что такое кроссфит? Как спорт помогает держать себя в форме и не только в физической?
Description
Гость выпуска Элина - женщина, мама-кроссфитер и энтузиаст!
В этом выпуске мы поговорили о спорте, как об образе жизни, о том, как материнство меняет женщину и об одиночестве со знаком плюс и минус.
Книги:
- "Спортивная беременность. Фитнес-путеводитель для будущих мам" Анна Федулова;
- "Ленивая мама" Анна Быкова;
- "Монтессори для малышей" Симона Дэвис;
- "Подарок на всю жизнь. Руководство по грудному вскармливанию" Карлос Гонсалес;
- "Как вырастить ребенка счастливым" Жан Ледлофф;
- "Плавать раньше, чем ходить" Захарий Фирсов.
Telegram подкаста https://t.me/takierazn
Гость выпуска Яна Смоляр - женщина, врач-офтальмолог, эксперт по развитию врачей и мама.
Врач из провинции об офтальмологии, блогинге и материнстве. Как развиваться молодому врачу в России? Для чего врачу нужен блог? Портят ли очки зрение? Можно ли вылечить зрение, делая зарядку? Правда ли, что...
Published 10/29/24
Гость выпуска Гузель - женщина, мама и коуч.
Материнство и роль мамы всем даётся по разному, с этой ролью можно не справиться, но и это тоже окей. В этом эпизоде мы говорим о декрете, депрессии, отношениях и коучинге. Коучинг - это классный инструмент! Послушай эпизод и убедись в этом...
Published 10/22/24