Episodes
Zachowania, na które warto zwracać uwagę jeśli nie chcemy tracić czasu na bylejakość.
Published 12/15/23
Da się. Jeśli chcesz zrobić coś wartościowego na słodko na wynos w kilka minut - poznaj moje pro tipy.
Published 12/08/23
Podaruj sobie coś, czego nie da się kupić. Coś, co da Ci więcej niż najdroższe prezenty na świecie.
Published 12/01/23
Jak to zrobić, żeby się nie narobić? A jednocześnie odżywiać się najlepiej jak potrafimy.
Published 11/24/23
Banalne sztuczki i pułapki marketingowe, w które wpadamy podczas robienia zakupów, czyli co mnie najbardziej wkurza w sklepie spożywczym.
Published 11/15/23
Czy zwracasz uwagę na to w co pakujesz jedzenie? Czy wiesz jakie błędy popełniasz najczęściej podczas szykowania jedzenia na wynos?
Published 11/07/23
Jeśli chętnie sięgasz po produkty z półki "zdrowa żywność w sklepach spożywczych, posłuchaj na co nie warto się nabierać.
Published 10/29/23
Czy są uniwersalne drogowskazy, dzięki którym nasze życie będzie łatwiejsze? Owszem są. Ale to nie z drogowskazami mamy największy problem.
Published 10/20/23
Z okazji urodzin zdradzam 3 zmiany, które sprawiły, że dziś czuję się lepiej niż kilka tygodni temu.
Published 10/12/23
Czy wiesz na czym wykładasz się na prostej drodze? Poświęć 9 min i zaoszczędź kilka lat swojego życia.
Published 10/05/23
Ale zanim o chlebie - kilka słów o komentatorach.
Published 09/23/23
Bylejakość na talerzu, bylejakość w życiu - lata lecą, a Ty w coraz gorszej kondycji psycho-fizycznej. Dlaczego tak jest i jak to zmienić?
Published 09/18/23
Jakie parówki warto wybierać jeśli jest to nasz obowiązkowy element menu?
Published 09/15/23
A za stan swoich zębów też zwalasz całą odpowiedzialność na kogoś...?
Published 09/07/23
Czy wiesz czym jest suplement diety? Czy wiesz, że stosowanie niektórych suplementów może przynieść Ci więcej problemów niż korzyści?
Published 09/01/23
Nawet jeśli nie jesz słodyczy, możesz zjadać pół szklanki cukru dodanego dziennie, CODZIENIE. Jak to możliwe?
Published 08/22/23
Proste ćwiczenie, dzięki którym możemy przyjrzeć się źródłom problemów zdrowotnych.
Published 08/18/23
O co dbasz bardziej? O dom, ogrod, ubrania, torebki i buty, czy o siebie...? Twoje ubrania, samochód i szafki w kuchni nie będą z Tobą do końca życia. W przeciwieństwie do Twojego ciała.
Published 08/09/23
Co zrobić, aby być zdrowym? Niestety zdrowa dieta, odpowiednia ilość snu i sportu to trochę za mało i żadne suple nie zastąpią tego drobnego elementu, którego zwykle brakuje.
Published 08/02/23
Na co zwrócić uwagę, aby nie przegapić ważnych symptomów świadczących o chorobie? Jak sobie pomóc?
Published 07/21/23
To normalne, być zmęczonym gdy spędzamy czas z dziećmi 24/7. Jak więc ułatwić sobie życie?
Published 07/07/23
Jak zmniejszyć prawdopodobieństwo występowania problemów w życiu?
Published 07/03/23
Czy napoje ekologiczne oraz napoje o obniżonej zawartości cukru są zdrowsze?
Published 06/26/23
Kiedy warto wybrać produkt z dodatkiem substancji konserwującej, a kiedy kupować żywość bez konserwantów?
Published 06/22/23
Dlaczego ludzie kłócą się o pieniądze? Czy uważasz, że dzielicie się kosztami w sposób sprawiedliwy? Czy wiesz czym jest przemoc finansowa?
Published 06/12/23