Thực hành nghi thức tâm linh hay tôn giáo là một trong những hoạt động cổ xưa nhất của con người. Về mặt tâm lý, nó mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe tinh thần như giảm căng thẳng, cho ta cảm giác sống có mục đích, nâng cao lòng tự trọng và lòng trắc ẩn của bản thân…Mười phút thiền hay cầu nguyện vẫn luôn là những phương pháp được tìm đến nhằm giúp an tĩnh tâm hồn, và việc gặp gỡ với những người cùng tín ngưỡng, tôn giáo cũng giúp ta mở rộng vòng tròn xã hội của mình hơn. Có thể thấy, tâm linh, tín ngưỡng hay tôn giáo vẫn luôn đóng vai trò quan trọng như một “điểm tựa” về mặt tinh thần cho loài người.