In dieser Folge teile ich 7 Tipps mit euch, die den Darm stärken. Mit dem Lebensstil und dem was und wie wir essen können wir den Darm enorm stärken. Dies ist besonders wichtig, da ein Großteil des Immunsystems seinen Sitz im Darm hat. Ich hoffe, die Folge inspiriert euch, ein paar neue gesunde Gewohnheiten zu integrieren. Vielen Dank an California Almonds für die Unterstützung der heutigen Podcastfolge. Hier geht’s zur Mandel-Studie: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002916523037115?via%3Dihub Mein Weihnachtskochbuch: https://amzn.to/48YwvWS Hier geht es zu meinen Produkten: https://www.innersparkle.de Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU