Minucuts wann sinnvoll? optimaler Kalorienüberschuss, Cardio im Aufbau - mit Coach Aimee
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Muskelaufbau verstehen: In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der sarkoplasmatischen und myofibrillären Hypertrophie ein. Erfahre, wie du durch gezieltes Training sowohl Muskelvolumen als auch Kraft steigern kannst – wissenschaftlich fundiert und praxisnah erklärt!
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Published 11/11/24
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Published 11/10/24