Train hard, live easy, Folge 1: Life Update, Balance , Saisonplanung 2024
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Coach Aimee: aimee_hutsch
Coach Valentino: theprepcoach
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Aimee_hutsch
Lisaxjendrysik
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supersaiyan_luke
Muskelaufbau verstehen: In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der sarkoplasmatischen und myofibrillären Hypertrophie ein. Erfahre, wie du durch gezieltes Training sowohl Muskelvolumen als auch Kraft steigern kannst – wissenschaftlich fundiert und praxisnah erklärt!
Falls dir diese...
Published 11/11/24
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Published 11/10/24