Train hard, live easy, Folge 2: Absturz in Amsterdam, Prep Recap
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In dieser Episode sprechen Lisa und Ich über ihre vergangene Prep, was haben wir neues gelernt und wie geht es weiter? Dazu beantworten wir eure Fragen aus dem Q&A. Viel Spaß beim zuhören und wenn euch diese Folge gefallen hat dann gibt uns gerne eine 5 sterne Bewertung und shared die Folge auf Instagram.
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Coach Aimee: aimee_hutsch
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Muskelaufbau verstehen: In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der sarkoplasmatischen und myofibrillären Hypertrophie ein. Erfahre, wie du durch gezieltes Training sowohl Muskelvolumen als auch Kraft steigern kannst – wissenschaftlich fundiert und praxisnah erklärt!
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Published 11/11/24
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Published 11/10/24