All episodes of Team Improve Fitness Podcast

PED use as female athlete- missconceptions, framework, minimizing side effects and much more! - Real talk with Darian Bates

Darian: https://www.instagram.com/coachdarianbates/ Möchtest du dich von uns coachen lassen? Dann kontaktiere uns per E-Mail: [email protected] Coach Aimee: https://www.instagram.com/aimeehutsch/ Coach Valentino: https://www.instagram.com/the_prep_coach

Published 06/05/23

Power Mama Roundtable - Wie man als Mutter Erziehung, Sport und Beruf unter einen Hut bekommt- mit Lilly, Denise und Jacqueline

Jacqueline: https://www.instagram.com/jqlines/ Lilly: https://www.instagram.com/mrs.coconut.l/ Denise: https://www.instagram.com/d_cassie/

Published 06/03/23

Vom Personaltrainer zum erfolgreichen Online Coach - mit Athlet und Coach Azad

Azad Instagram: https://www.instagram.com/coach.azad/ Bei interesse an einem Athleten oder Lifestyle Coaching könnt ihr mich direkt per Instagram kontaktieren unter dem Profil the_prep_coach oder per Email: [email protected]

Published 05/19/23

Lass dir von niemanden einreden du schaffst es nicht! Die Geschichte von PNBA Bikini Pro Athletin Vivien Weiss

Vivien: https://www.instagram.com/vivienweiss/ Rabatt code HBN: Vivi10 Bei interesse an einem Athleten oder Lifestyle Coaching könnt ihr mich direkt per Instagram kontaktieren unter dem Profil the_prep_coach oder per Email: [email protected]

Published 05/12/23

Auf den Weg zur Bikini Weltelite - mit IFBB PRO Kristina Brunauer

Kristina Bei interesse an Posingtraining meldet euch bei Kristina https://www.instagram.com/kristinabrunauer_ifbbpro/ Bei interesse an einem Athleten oder Lifestyle Coaching könnt ihr mich direkt per Instagram kontaktieren unter dem Profil the_prep_coach oder per Email: [email protected]

Published 04/29/23

Offseason Approach für Athletinnen, Leanbulk der richtige Weg?- mit IFBB PRO Jule Schwäbe und Coach Nici

Jules Instagram: https://www.instagram.com/julesbikini/ Caochin gAnfragen Jule: https://excellenceattitude.de/ coach Nici: https://www.instagram.com/prep.coach.nici/ Bei interesse an einem Athleten oder Lifestyle Coaching könnt ihr mich direkt per Instagram kontaktieren unter dem Profil the_prep_coach oder per Email: [email protected]

Published 04/25/23

Mythen rund um Peds - Testo für Frauen? mit Pro Coach Johannes Schwall

Johannes findet ihr hier: Homepage: www.physiogym.de Instagram: https://www.instagram.com/physjo/ Bein interesse an einem Athleten oder Lifestyle Coaching könnt ihr mich direkt per Instagram kontaktieren unter dem Profil the_prep_coach oder per Email: [email protected]

Published 04/21/23

Kann man Natty eine Wettkampfform halten? mit Coach Nici

Bei Interesse an einem Personal Online Coaching für Lifestyle und Bühnen Athleten kontaktiert uns direkt über Instagram per DM Coach Nici: @prep.coach.nici https://www.instagram.com/prep.coach.nici/ Coach Vale: hhttps://www.instagram.com/the_prep_coach/

Published 04/07/23

Der beste Zeitpunkt zum starten und Anschaffung eines Coaches als Newcomer

Bei Interesse an einem Personal Online Coaching für Lifestyle und Bühnen Athleten kontaktiert uns direkt über Instagram per DM Coach Nici: @prep.coach.nici https://www.instagram.com/prep.coach.nici/ Coach Vale: hhttps://www.instagram.com/the_prep_coach/

Published 03/19/23

Martin Hahn und Celina Schulz - High Level Coaching, Beziehung in der Wettkampfvorbereitung uvm.

Martin Hahn: https://www.instagram.com/martinhahn96/ Celina Schulz: https://www.instagram.com/celina.schlz/ Team Hahn: https://www.teamhahn.de/ Bei Interesse an einem Personal Online Coaching für Lifestyle und Bühnen Athleten kontaktiert uns direkt über Instagram per DM Coach Nici: @prep.coach.nici https://www.instagram.com/prep.coach.nici/ Coach Vale: hhttps://www.instagram.com/the_prep_coach/

Published 03/10/23

IFBB PRO BIKINI ATHLET LISA REITH - Power Bulking für die Bikini Klasse?

In dieser Folge haben wir Ifbb Bikini Pro Athletin Lisa Reith zu Gast. Wir sprechen über ihren Werdegang als Athletin und wie sie es geschafft hat aus einer mageren Mädchen eine Pro Physique aufzubauen! Lisa Reith https://www.instagram.com/lisabikinifitness/ https://www.transform-bodyandmind.de/ Coaching Anfragen direkt an Nici oder Vale senden per Instagram oder Email Nici: prepcoach_nici Vale: theprepcoach Email: [email protected]

Published 03/03/23

Wieso du schwache Muskelgruppen hast - Coaches Talk mit Nici

Bei Interesse an einem Personal Online Coaching für Lifestyle und Bühnen Athleten kontaktiert uns direkt über Instagram per DM Coach Nici: @prep.coach.nici https://www.instagram.com/prep.coach.nici/ Coach Vale: hhttps://www.instagram.com/the_prep_coach/

Published 02/24/23

Coaches Talk mit Sascha Schüller - Wieso Frauen anders gecoacht werden müssen als Männer

In dieser Episode haben wir Athlet und Coach Sascha Schüller zu Gast. Wir sprechen vor allem über das Coaching von Frauen, welche Unterschiede es gibt und mit welchen Ansätzen Sascha seine Athleten zum Erfolg führt. Sascha Schüller auf Instagram: https://www.instagram.com/saschaschueller_/ https://www.instagram.com/saschaschuellercoaching/ Coaching Anfragen direkt an Nici oder Vale senden per Instagram oder Email Nici: prepcoach_nici Vale: the_prep_coach Email:...

Published 02/15/23

Coaching Couch mit Joey - Peds nötig in der Bikini Klasse? Bauchtraining für ein Sixpack? Intuitives Training uvm.

Bei Interesse an einem Personal Online Coaching für Lifestyle und Bühnen Athleten kontaktiert uns direkt über Instagram per DM Coach Nici: @prep.coach.nici https://www.instagram.com/prep.coach.nici/ Coach Vale: hhttps://www.instagram.com/the_prep_coach/ JOEY: https://www.instagram.com/joeymoeyoriginal/

Published 02/10/23

Bikini Pro Talk with Allison Testu and Nastja Horosheva

In dieser Folge erzählt uns Nastja über ihre Kariere und Werdegang zum IFBB Pro. Book your Posing with Allison https://www.instagram.com/allisontestu/ https://calendly.com/allisontestu Bei Interesse an einem Posing kontaktiere Nastja per DM direkt über Instagram https://www.instagram.com/nastja.hrsv/ Tiktok Nastja: https://www.tiktok.com/@nastja.hrsv/ Bei Interesse an einem Personal Online Coaching für Lifestyle und Bühnen Athleten kontaktiert uns direkt über Instagram per...

Published 02/02/23

Der Weg ist das Ziel - Auf dem Weg zur Procard mit Mara Carro

In dieser Folge spreche ich (Nici) mit Mara Carro über ihren bisherigen Weg als Bikiniathletin und ihre weiteren Ziele Maras Instagram: https://www.instagram.com/mara.meow.official/ Maras Posing wear: https://www.instagram.com/mara.meow.posingwear/ Clever Fit in Darmstadt: https://www.clever-fit.com/de/fitnessstudio-in-der-naehe/darmstadt/ Bei Interesse an einem Personal Online Coaching für Lifestyle und Bühnen Athleten kontaktiert uns direkt über Instagram per DM Coach Nici:...

Published 01/28/23

Bester Trainingssplit? HIT oder HIGH VOLUME? - Training Talk

Bei Interesse an einem Personal Online Coaching für Lifestyle und Bühnen Athleten kontaktiert uns direkt über Instagram per DM Coach Nici: @prep.coach.nici https://www.instagram.com/prep.coach.nici/ Coach Vale: https://www.instagram.com/the_prep_coach/

Published 01/22/23

Aufbau und Leitung des eigenen Gyms & Beziehung mit einer Athletin - mit Mara Carro und Daniel Müller

In dieser Folge sprechen Daniel Müller und Mara Carro über den Aufbau des Clever Fits in Darmstadt, über ihren Alltag im Gym aber auch über ihre Beziehung zueinander. Maras Instagram: https://www.instagram.com/mara.meow.official/ Daniels Instagram: https://www.instagram.com/daniel.mueller.official/ Maras Posing wear: https://www.instagram.com/mara.meow.posingwear/ Clever Fit in Darmstadt: https://www.clever-fit.com/de/fitnessstudio-in-der-naehe/darmstadt/ Bei Interesse an einem...

Published 01/16/23

Der Weg zum Pro mit IFBB Pro Nastja

In dieser Folge erzählt uns Nastja über ihre Kariere und Werdegang zum IFBB Pro. Bei Interesse an einem Posing kontaktiere Nastja per DM direkt über Instagram https://www.instagram.com/nastja.hrsv/ Tiktok Nastja: https://www.tiktok.com/@nastja.hrsv/ Bei Interesse an einem Personal Online Coaching für Lifestyle und Bühnen Athleten kontaktiert uns direkt über Instagram per DM Coach Nici: @prep.coach.nici https://www.instagram.com/prep.coach.nici/ Coach...

Published 01/07/23

Prep Hacks - Wie man seine Prep effektiver gestaltet!

Bei Interesse an einem Personal Online Coaching für Lifestyle und Bühnen Athleten kontaktiert uns direkt über Instagram per DM Coach Nici: @prep.coach.nici https://www.instagram.com/prep.coach.nici/ Coach Vale: https://www.instagram.com/the_prep_coach/

Published 12/31/22

The Brain & the Bikini: Offseasonstruggles: wie lean sollte man in der Offseason sein und unsere best of Bikinis für Mr. Olympia Part 2

Bei Interesse an einem Personal Online Coaching für Lifestyle und Bühnen Athleten kontaktiert uns direkt über Instagram per DM Coach Nici: @prep.coach.nici https://www.instagram.com/prep.coach.nici/ Coach Vale: https://www.instagram.com/the_prep_coach/

Published 12/15/22

The Brain & the Bikini: Das erste Pro Card Erlebnis und Offseasonstruggles: wie lean sollte man in der Offseason sein? Part 1

Bei Interesse an einem Personal Online Coaching für Lifestyle und Bühnen Athleten kontaktiert uns direkt über Instagram per DM Coach Nici: @prep.coach.nici https://www.instagram.com/prep.coach.nici/ Coach Vale: https://www.instagram.com/the_prep_coach/

Published 12/12/22

Survival Kit for Christmas

Bei Interesse an einem Personal Online Coaching für Lifestyle und Bühnen Athleten kontaktiert uns direkt über Instagram per DM Dr. Scott Stevenson Instagram: https://www.instagram.com/fortitude_training/ Homepage: http://drscottstevenson.com/fortitude-training-products.html Coach Joey: https://www.instagram.com/joeymoey_original_/ Coach Nici: @prep.coach.nici https://www.instagram.com/prep.coach.nici/ Coach Vale: https://www.instagram.com/the_prep_coach/

Published 12/04/22

Die Besonderheit wenn Frauen von Frauen gecoached werden - mit Joana Nowak und Jasmin Tanique

In dieser Folge sprechen wir Frauen über die Besonderheiten Frauen zu coachen. Coach Jasmin: @jasmin.tanique https://www.instagram.com/jasmin.tanique/ https://www.youtube.com/channel/UCeqo90gqFsDeufm5_qArcoQ Coach Joana: @joana.fitwish https://www.instagram.com/joana.fitwish/ FitWishers - YouTube ________ Bei Interesse an einem Personal Online Coaching für Lifestyle und Bühnen Athleten kontaktiert uns direkt über Instagram per DM Coach Nici:...

Published 11/26/22

Das Leben als Pro - mit Kiki (Chiara Smiljanic)

In dieser Folge erzählt uns Kiki über ihr Leben als Pro und den Weg bis dahin. Kikis Instagram: https://www.instagram.com/kikisconstruction_/ Kikis Webseite: https://www.kikisconstruction.com/ Kikis Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCVSrg76hwbt9Gle08ioEFkQ _________ Bei Interesse an einem Personal Online Coaching für Lifestyle und Bühnen Athleten kontaktiert uns direkt über Instagram per DM Coach Nici: @prep.coach.nici https://www.instagram.com/prep.coach.nici/ Coach...

Published 11/19/22