O custo do estresse no trabalho e como reduzi-lo | Rob Cooke
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Segundo algumas estimativas, o estresse relacionado ao trabalho drena a economia americana em quase US$ 300 bilhões por ano e também pode prejudicar sua produtividade e saúde pessoal, diz Rob Cooke, defensor do bem-estar. Ele compartilha algumas estratégias para ajudar a colocar seu bem-estar mental, físico e emocional de volta em primeiro plano.
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Published 04/12/23
Published 04/12/23
Você sabe que deve estabelecer limites claros no trabalho, mas não sabe como fazer isso? Nedra Glover Tawwab, terapeuta de relacionamentos e autora, explica algumas estratégias que podem nos ajudar a sermos pessoas mais empoderadas e menos sobrecarregadas, tanto no trabalho como fora dele.
Published 03/15/23
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