Vergebung kein einmaliger Akt, sondern lebenslanger Prozess. Wer nicht vergibt, wird nach hinten treten und kann nicht nach vorn gehen. I. Zu vergeben ist eine freie Wahl. Du musst es nicht. II. Vergebung beginnt mit deiner Bereitschaft. III. Die Tat und Konsequenzen der Tat vergeben. IV. Dem Täter vergeben. V. Sich selbst vergeben, Opfer gewesen zu sein. VI. Sich vergeben, Täter gewesen zu sein. VII. Zu vergeben = Erfahrung zustimmen, nicht der Handlung.