В этом выпуске Наташа с Ириной обсуждают критерии, по которым можно определить, а в здоровых ли я нахожусь отношениях с едой. Говорим про голод и аппетит: как понять, что я голоден и в какой момент мне стоит поесть. Отграничиваем эмоциональный голод от физиологического. Также обсуждаем, существует ли интуитивный выбор еды и можно ли ему доверять. Подписывайтесь на нас в соцсетях: Наташа https://instagram.com/nata_lory https://t.me/volshebny_pendel https://natalory.taplink.ws/ Ирина https://instagram.com/derkach_irina https://irinaderkach.com