Или «что нужно знать для того, чтобы эффективно худеть» - в этом выпуске все о физиологии снижения веса. Здесь вы найдете ответ на вопрос «Почему я тренируюсь много, ем мало, а вес не уходит?!» А также поговорим о факторах, влияющих на снижение веса: накопительный эффект тренировок, тренировочный режим, питание, гормоны. Обсудим роль психотерапии в снижении веса и поговорим о том, почему не стоит форсировать этот процесс. Подписывайтесь на нас в соцсетях: Наташа https://instagram.com/nata_lory https://t.me/volshebny_pendel https://natalory.taplink.ws/ Ирина https://instagram.com/derkach_irina https://irinaderkach.com