Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês, tenha acesso a essa e mais dezenas de aulas e aprenda a lidar melhor com muitos dos problemas que vivenciamos no nosso dia a dia através das estratégias da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)  Clique pra conhecer a comunidade Terapia no dia a dia e tenha acesso a diversos Cursos e aulas pra te ajudar a desenvolver saúde mental e ter mais qualidade de vida.    ⁠https://psibiancagarcia.com/comunidade/⁠ Siga também no instagram:   Psi Bianca Garcia:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/psibiancagarciaigshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr ⁠ Terapia no dia a dia: ⁠https://instagram.com/terapianodiaadia?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr ⁠ Outros episódios que podem complementar esse:   Episódio 78: Quem disse que você precisa controlar tudo? https://open.spotify.com/episode/57wRNPcthbgdOKlCJPAg9C?si=xMHE17d6TB2nDts0_mdQIg Episódio 70: "Estou exausta"- Os prejuízos da sobrecarga https://open.spotify.com/episode/38464hhph93t8NEQD92dAQ?si=6b9d60989f074e72 Episódio 29: O manejo do estresse no dia a dia https://open.spotify.com/episode/2A6f5Qv8BzLsCj40AyLjdd?si=2b89526e74834900 No episódio de hoje vamos falar sobre prejuízos associados ao estresse, além do que todo mundo já sabe. Convidamos uma Psicóloga especialista no assunto pra bater esse papo.  Acompanhe o trabalho da Psicóloga Clarissa Ribeiro nas redes sociais. Ela produz conteúdos incríveis por lá e inclusive ela liberou uma ferramenta para avaliar o seu nível de estresse e a conhecer estratégias para minimizar seu impacto na sua saúde. É só baixar na Bio do Instagram dela, no link aqui abaixo. https://instagram.com/clarissaribeiropsicologa?igshid=YzAwZjE1ZTI0Zg== --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/terapia-no-dia-a-dia/message