Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês, tenha acesso a essa e mais dezenas de aulas e aprenda a lidar melhor com muitos dos problemas que vivenciamos no nosso dia a dia através das estratégias da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)  Clique pra conhecer a comunidade Terapia no dia a dia e tenha acesso a diversos Cursos e aulas pra te ajudar a desenvolver saúde mental e ter mais qualidade de vida.  ⁠https://psibiancagarcia.com/comunidade/⁠ Siga também no instagram:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/psibiancaga⁠rcia⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Lista de indicação de psicólogas supervisionadas pela Bia: https://www.terapianodiaadia.com.br/page/l1nkdevqyxfw Esse episódio faz parte da série especial Janeiro Branco, que tem como objetivo conscientizar a população sobre a importância de cuidar da saúde metal. Nesse primeiro episodio da série, falei sobre a Ansiedade social. Sobre as características desse transtorno, fatores de risco, sobre a diferença de uma timidez natural, fatores de manutenção e sobre tratamento. Abaixo abaixo estão os episódios, que fizeram parte da outra edição da série especial janeiro branco Episódio 68: "Fiquei deprimida" https://open.spotify.com/episode/4OZMRwi6yBW5rQQUsY6ayZ?si=KvZJN5euRxuCulER4tw3Ow Episódio 67: "Tenho TOC" https://open.spotify.com/episode/1n7g68eaS10he88jrpCFar?si=SQYnzPNiRV6383cPF7UiPA Episódio 66: "Acho que sou bipolar" https://open.spotify.com/episode/0vWCL2UqrgXrHruJWHgY7T?si=YA8W5TK1REO65re08jnt8A Episódio 65: "Será que estou em pânico" https://open.spotify.com/episode/0vWCL2UqrgXrHruJWHgY7T?si=YA8W5TK1REO65re08jnt8A Aqui abaixo está o episódio sobre o transtorno de ansiedade generalizada, que citei no episódio https://open.spotify.com/episode/5eSa9hIFsjDCntIIOOeWHq?si=9W1I01fWQqiypfj6p1LDZQ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/terapia-no-dia-a-dia/message