Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês, tenha acesso a essa e mais dezenas de aulas e aprenda a lidar melhor com muitos dos problemas que vivenciamos no nosso dia a dia através das estratégias da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)  Clique pra conhecer a comunidade Terapia no dia a dia e tenha acesso a diversos Cursos e aulas pra te ajudar a desenvolver saúde mental e ter mais qualidade de vida.   ⁠⁠⁠https://comunidade.terapianodiaadia.com.br ⁠⁠⁠  Siga também no instagram:    Psi Bianca Garcia: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/psibiancagarciaigshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr ⁠⁠  ⁠⁠⁠ Terapia no dia a dia: ⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/terapianodiaadia?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr ⁠⁠ ⁠⁠⁠ Psis recomendadas por mim  ⁠⁠⁠https://www.terapianodiaadia.com.br/page/1nkdevqyxfw  ⁠⁠⁠ Email: [email protected] No episódio de hoje vamos falar sobre quando não nos sentomos bons o sufiente, mas de fato não somos bons o suficiente. Convidamos uma Psicóloga especialista no assunto pra bater esse papo.  Acompanhe o trabalho da Talwany Nobre nas redes sociais. Ela produz conteúdos incríveis por lá e inclusive ela preparou um material incrível pra te ajudar a construir relações mais saudáveis. É só baixar na Bio do Instagram dela, no link aqui abaixo. Instagram Psi Talwany Nobre: https://www.instagram.com/psitalwanynobre?igsh=MWNwZjk2NXh0cmNpeA== Podcast TalTalk: https://open.spotify.com/show/3hSVy1Bo1mhoU1A9DwRzyR?si=dPE4r2OFQC2V0FkHwwUxEw Outros episódios que podem complementar esse:   Episódio 99 : "Quando vou me sentir boa o suficiente?" https://open.spotify.com/episode/0geJQCa6nWdVECjaIuAoVA?si=uEcQLowERgSYaw1Il0E_dw Episódio 79: "Tenho pavor de errar" - Os prejuízos do perfeccionismo ⁠https://open.spotify.com/episode/2duvRmPQxjC0S8soBewb4O?si=wcc0IrFZTM-cTjCLAMZptw⁠ Episódio 60: "Só tem valor quando o outro reconhece" - As armadilhas da busca por aprovação ⁠https://open.spotify.com/episode/6onrhXrx1LMxpEhuW16rlJ?si=2lDxC9YKRFW3ENhEM0iZ8g⁠ Episódio 47: Imperfeições bem sucedidas ⁠https://open.spotify.com/episode/5azay6hhCAzPvFgkt5airp?si=EOr1hsVoRp67ewOeumpDhA ⁠ Episódio 43: A história da moça que começava tudo e não terminava nada ⁠https://open.spotify.com/episode/7bRUbW1Vz6zsmq1F5U9eKg?si=AVNl1k8YTo-rvilLMZa_qA ⁠ Episódio 26: "Não sou boa o suficiente" ⁠https://open.spotify.com/episode/1vTsj6vyI0nuIqo2mnji1N?si=fZdiJyVKRiatOI57CQ46JQ ⁠ Episódio 18: As armadilhas do perfeccionismo ⁠https://open.spotify.com/episode/3vUsd4Pi3yUhbxvp1hhilR?si=ZIolaGxHRWeqEKsdPBH8Qg⁠