In dieser Bonusfolge hat uns die liebe Verena Putz, aus der vorherigen Folge zum Stress, eine kurze Session zur progressiven Muskelentspannung aufgenommen. Sucht euch ein stilles Plätzchen wo ihr euch hinsetzen oder sogar hinlegen könnt und lasst euch einfach mal berieseln. Ich finde es super entspannend. Übrigens: Ihr könnt die Folge auch gerne öfter anhören:)