L’épisode d’aujourd’hui, qui est plutôt personnel, me tient beaucoup à coeur. Il aborde le thème de ma relation avec mon critique intérieur et notamment la façon dont parfois, et je sais que je ne suis pas la seule à être dans cette situation, je peux être ma pire détractrice. Quand on se met trop d’attentes, trop de pression et trop de jugement, on finit par s’embourber dans un perfectionnisme toxique et on se prive du soin et de l’indulgence qu’on accorde pourtant aux autres. Je parle notamment de comment je vis ce que j’appelle des « épisodes » négatifs où mon critique intérieur prend le pas sur ma pensée rationnelle et comment j’arrive à lui donner moins de place mais aussi à tirer des leçons de ces moments difficiles. J’espère qu’écouter cet épisode vous plaira autant que l’enregistrer l’a été pour moi. N’hésitez pas à me dire ce que vous en pensez, Prenez soin de vous.