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Con frecuencia pensamos, ¿Cada cuanto debo comer? ¿Cómo sería el snack ideal? ¿Qué pasa si no como entre comidas? Bueno, quédate que acá te llevarás mucha información valiosa y encontrarás la respuesta a esas y muchas otras preguntas. Además, aprenderás sobre los snacks, te daremos tips para que te vuelvas todo un experto a la hora de elegir y aprendas a llevar una vida más saludable en la que tengas el control de lo que comes.
Cultura de dieta es: Pensar en adelgazar a toda hora, creer en recetas/comidas milagrosas y hacer restricciones excesivas.
Es más común de lo que crees y ha venido haciendo parte de ti desde que tienes memoria. Si te interesa soltar ese esquema de #dieta y pasar a tener más balance, más...
Published 12/27/20
Llego esa época del año en la que las comidas son de otro nivel: celebraciones, reuniones familiares, con amigos y la lista sigue. Quédate porque en este episodio aprenderás cómo darte esos gusticos que tanto quieres, sin desviarte de tu propósito.
Published 12/18/20