Estreñimiento ¿Cómo evitarlo? ¿Cómo manejarlo?
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Este es un capítulo para aprender a fluir ... desde el intestino jajajaja. No recomendamos ponerlo en alta voz ni mientras estás en una primera cita.
En este episodio aprenderás todo lo que necesitas saber para manejar el estreñimiento: 3 estrategias clave desde la nutrición y el estilo de vida para aprender a manejarlo. Además descubrirás en qué casos deberías consultar un experto.
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Es más común de lo que crees y ha venido haciendo parte de ti desde que tienes memoria. Si te interesa soltar ese esquema de #dieta y pasar a tener más balance, más...
Published 12/27/20
Published 12/27/20
Llego esa época del año en la que las comidas son de otro nivel: celebraciones, reuniones familiares, con amigos y la lista sigue. Quédate porque en este episodio aprenderás cómo darte esos gusticos que tanto quieres, sin desviarte de tu propósito.
Published 12/18/20
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