¿Es cierto eso de desayunar como rey?
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Desayunar como rey y cenar como mendigos. Una frase con mucha sabiduría ancestral. Aprende cómo lo horarios de alimentación son claves para cuidar tu salud y tu cuerpo.  ¿Has escuchado hablar sobre los ciclos circadianos? Quédate, resuelve tus dudas y aprende algo nuevo hoy.
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Cultura de dieta es: Pensar en adelgazar a toda hora, creer en recetas/comidas milagrosas y hacer restricciones excesivas. Es más común de lo que crees y ha venido haciendo parte de ti desde que tienes memoria. Si te interesa soltar ese esquema de #dieta y pasar a tener más balance, más...
Published 12/27/20
Published 12/27/20
Llego esa época del año en la que las comidas son de otro nivel: celebraciones, reuniones familiares, con amigos y la lista sigue. Quédate porque en este episodio aprenderás cómo darte esos gusticos que tanto quieres, sin desviarte de tu propósito.
Published 12/18/20