Después de un día de excesos: ¿Qué hacer y qué NO?
Listen now
Description
Te lo decimos con amor y honestidad: Quién  peca y reza... no empata. En este capítulo aprende cómo manejar estos "excesos",  "gustos extras", "embarradas" "excesos de alimentación" "autosabotaje" "recaídas" .... o como lo quieras llamar... para que no sucedan tan frecuentemente en tu vida. Pd: Si te quedas hasta el final, trata contener la risa con la metáfora loca de la tierra y la alfombra. ¡Es casi imposible!
More Episodes
Cultura de dieta es: Pensar en adelgazar a toda hora, creer en recetas/comidas milagrosas y hacer restricciones excesivas. Es más común de lo que crees y ha venido haciendo parte de ti desde que tienes memoria. Si te interesa soltar ese esquema de #dieta y pasar a tener más balance, más...
Published 12/27/20
Published 12/27/20
Llego esa época del año en la que las comidas son de otro nivel: celebraciones, reuniones familiares, con amigos y la lista sigue. Quédate porque en este episodio aprenderás cómo darte esos gusticos que tanto quieres, sin desviarte de tu propósito.
Published 12/18/20