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¿Crees que tu destino está determinado por tu ADN? ¿Eres de los que dice que gana grasa por naturaleza? Todos hemos oído hablar de la genética, y tendemos a creer que de ésta depende casi todo lo que nos pasa o incluso, cómo somos. Es cierto que hay una parte que viene determinada por la genética, PERO hay estudios que demuestran que el 99% de las enfermedades son EPIGENÉTICAS.
¿Qué significa esto? La Epigenética hace referencia a cómo afecta el ambiente y los factores externos, a nuestros genes. Por ejemplo, la alimentación, el estrés emocional, sedentarismo, estilo de vida, etc. Descubre este mundo maravilloso y aprende un poco más hoy...
Cultura de dieta es: Pensar en adelgazar a toda hora, creer en recetas/comidas milagrosas y hacer restricciones excesivas.
Es más común de lo que crees y ha venido haciendo parte de ti desde que tienes memoria. Si te interesa soltar ese esquema de #dieta y pasar a tener más balance, más...
Published 12/27/20
Llego esa época del año en la que las comidas son de otro nivel: celebraciones, reuniones familiares, con amigos y la lista sigue. Quédate porque en este episodio aprenderás cómo darte esos gusticos que tanto quieres, sin desviarte de tu propósito.
Published 12/18/20