Las grasas son esenciales para el funcionamiento adecuado de tu cuerpo, pero... tampoco puedes olvidar que una ingesta excesiva o el consumo de un tipo de grasa erróneo puede dañar tu salud. En este episodio hablaremos más sobre este macronutriente, te contaremos qué es exactamente, qué función cumple y qué tipos existen.  ¿No te pasa que lo vez en la tabla nutricional de los alimentos, pero no tienes ni idea a que se refiere? Quédate pues y lo sabrás...