¿Cómo bajar el colesterol?
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¿Sabías que tu cuerpo necesita algo de colesterol para funcionar bien? Pero... ¿Sabías también que si tus niveles están altos, tienes un mayor riesgo de enfermedad arterial coronaria. ¿Colesterol? ¿Triglicéridos? ¿Será que son lo mismo? En este episodio, solucionaremos todas tus dudas, te mostraremos dónde radica la verdadera diferencia y lo determinante que es para tu salud. Aprende a comer bien, sin restricciones y cuidando tu salud!
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Cultura de dieta es: Pensar en adelgazar a toda hora, creer en recetas/comidas milagrosas y hacer restricciones excesivas. Es más común de lo que crees y ha venido haciendo parte de ti desde que tienes memoria. Si te interesa soltar ese esquema de #dieta y pasar a tener más balance, más...
Published 12/27/20
Published 12/27/20
Llego esa época del año en la que las comidas son de otro nivel: celebraciones, reuniones familiares, con amigos y la lista sigue. Quédate porque en este episodio aprenderás cómo darte esos gusticos que tanto quieres, sin desviarte de tu propósito.
Published 12/18/20