הרצון לנשנש הוא אחד הדברים שהכי מפריעים לאנשים להתמיד בתהליך התזונתי שלהם. ולא, לנשנש חסה או גזר לא באמת פותר את הבעיה, נכון? 😊 לבקשת המאזינים, הפרק היום מוקדש לאיך להרגיע את הנשנושים בשביל לעמוד ביעדים התזונתיים שלכם, מבלי להילחם עם עצמכם.   על מה אני ושני עוד מדברות בפרק הזה: מה זה גישת הנון דיאט ומה חסר בה הטעויות בתזונה שגורמות לאנשים לנשנש יותר ולסבול מרעב הכוח של מודעות כדי לגרום לשינוי מה עושים אם יש מודעות לנשנושים אבל לא מצליחים להפסיק כלי סופר אפקטיבי שמפסיק את המלחמה בנשנושים וגם את הנשנושים עצמם.   לינקים: פרטים על טיפולים אישיים בשיטת רותי פינק: http://rutifink.com/shitatrutifink לקבלת עידכון על כל פרק פודקאסט חדש: https://rutifink.vp4.me/podcast   לקורס "לרזות בשפת הגוף": http://rutifink.vp4.me/sfathaguf-course שימו לב - במעמד התשלום יש להקליד את הקופון PODCAST כדי לקבל 20% הנחה על הקורס.   לקורס "אכילה לסירוגין לבריאות והרזיה": https://rutifink.vp4.me/if שימו לב - במעמד התשלום יש להקליד את הקופון PODCAST כדי לקבל 20% הנחה על הקורס.   עקבו אחרינו: אינסטגרם: https://www.instagram.com/rutifink/ פייסבוק: https://www.facebook.com/fink.ruti/ אתר: http://rutifink.com