אכלתי תזונה קטוגנית במשך כמעט שנה, והפסקתי. לאור שאלותיכם הרבות, החלטתי להקליט לכם פרק שלם על איך אכלתי קטו, מדוע הפסקתי ומה כל אחד יכול ללמוד מכך כדי לשפר את הבריאות שלו.   עוד בפרק: מהי התזונה הקטוגנית (ומה ההבדל בינה לבין תזונה דלת פחמימות) מה הסיבה שנכנסתי לקטוזיס דוגמא ליום קטוגני מהם היתרונות הברורים של התזונה הקטוגנית מה היו היתרונות והחסרונות של הקטוזיס עבורי מה יכולות להיות השלכות של תזונה קטוגנית שלא כולם מכירים מה תוכלו ליישם מהלמידה שלי לחיים שלכם כדי להקל על עצמכם את התהליך התזונתי שלכם. ועוד ועוד... לינקים: לרישום לקורס מעבר לצום לסירוגין (הקורס עם קבוצת התמיכה): http://rutifink.com/ifgroup לטיפולים אישיים בשיטת רותי פינק: http://rutifink.com/shitatrutifink   לינקים לפודקאסטים וסרטונים שלי על תזונה קטוגנית: מהי תזונה קטוגנית ומדוע אתם חייבים להכיר אותה: https://youtu.be/qBOe_7VZD4M עושים סדר בתזונה קטוגנית ודלת פחמימות: https://youtu.be/JYcLKAzqjjo מיתוסים בתזונה קטוגנית: https://youtu.be/8cfnvFPSLx4 תזונה קטוגנית – מענה על השאלות שלכם: https://youtu.be/41Hr5uYZ58s תזונה קטוגנית מול ניתוח קיצור קיבה – מה יעיל יותר לסוכרת: https://youtu.be/YcSi5FCtnvU האם תזונה קטוגנית מתאימה לכולם: https://youtu.be/400_d_ziKb4 לינק לפרק על הגמישות המטאבולית: https://youtu.be/tY3WGmNG7C0   עקבו אחריי באינסטגרם: https://www.instagram.com/rutifink/ עקבו אחריי בפייסבוק: https://www.facebook.com/fink.ruti