Description
אם ניסיתם כבר הכל, ואתם מתחילים לשקול טיפול תרופתי לירידה במשקל (סקסנדה, אוזמפיק, ויגובי ועוד), אז אתם חייבים לשמוע את הפרק הזה.
בפרק היום אנחנו מסתכלים לתרופות לירידה במשקל בלבן של העיניים ובודקים:
איך הן עובדות
כמה באמת יורדים מהן במשקל (אם בכלל!)
מהם היתרונות שלהן,
וגם: מהם החסרונות ותופעות הלוואי שלהן (ואם הם שווים את זה)
מה קורה אם מפסיקים לקחת אותן (קריטי לדעת פני שמתחילים!)
האם הן יכולות להפסיק פתאום לעבוד?
ועוד ועוד...
הורידו חינם
את המדריך החינמי להפסקת נשנושי הערב עוד היום
שיפסיק לכם את אכילת הלילה המיותרת עוד היום.
לפרטים על טיפולים: http://rutifink.com/balance360
לפרטים על המועדון שלנו: http://rutifink/club
עקבו אחריי לעוד המון מידע חינמי:
אינסטגרם: https://www.instagram.com/rutifink/
פייסבוק: https://www.facebook.com/fink.ruti
יוטיוב: https://www.youtube.com/@rutifink
טיק-טוק: https://www.tiktok.com/@rutifink
לקבלת מייל בכל פעם שיוצא פרק חדש של הפודקאסט: http://rutifink.vp4.me/podcast
רפרנסים:
https://www.dovepress.com/clinical-impact-of-liraglutide-as-a-treatment-of-obesity-peer-reviewed-fulltext-article-CPAA
https://www.nature.com/articles/ijo2013120
https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2428956
עבדתם כבר על אכילה רגשית: דיאטנים, מאמנים, קואצ’רים, קבוצות...מי לא?
ולמדתם כלים מצויינים!
אבל...אולי הם עובדים רק חלק מהזמן... ומה בשאר הזמן?
או אולי הם עבדו פעם...והפסיקו לעבוד?
ואולי הם עובדים “עד ש”? - עד שמגיע רגע מסויים שפשוט אין כוח להשתמש בהם... ואז כל האכילה הרגשית חוזרת?
בפרק הזה אני...
Published 11/19/24
אם גם אתם מרגישים שלעשות ספורט וגם להתמיד בו זה משהו שמתאים רק לאחרים, ושכל התירוצים בעולם טובים מספיק בשביל לא להתחיל - הפרק הזה הולך להזיז אתכם!
בפרק היום נגלה איך להפוך את האימונים מסיוט ושיעמום למשהו שמחכים לו, ואיך להתחיל בקטן ואפקטיבי ולהגיע רחוק!
אם אי פעם נשבעתם שהפעם זה יהיה אחרת, שהפעם...
Published 11/05/24